2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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2454 kcal
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지방: 89.02g | 단백질: 84.43g | 탄수화물: 329.72g.
아침 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Uva Bianca, Arance, Conad Pecorino Sardo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Amadori Polpettone Verdure e Formaggio, Pane Comune. 저녁 식사: Bauli Pandoro, Sapori Panforte, Sapori Cavallucci alle Noci. 더보기
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1872 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 숙면 - 11 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 51 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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