2011년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 8일:
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1139 kcal
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지방: 37.82g | 단백질: 43.66g | 탄수화물: 159.91g.
아침 식사: country crock margarine, great value white bread. 점심 식사: Butternut Squash Soup, broccoli, water, tomato, avocado, hamburger. 저녁 식사: Orange Juice Drink, green beans , hormel pork tenderloin. 간식/기타: Sweetened Iced Tea, chex mix. 더보기
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3159 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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