De Kris님의 저널, 2021년 01월 6일

2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.7 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 8.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:

2255 kcal

지방: 96.07g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 280.31g. 아침 식사: Inex Halfvolle Yoghurt. 점심 식사: Broodje Smos. 저녁 식사: C1000 Heksenkaas, Kaas, Bruine Boterham, Tomatensoep. 간식/기타: Gemengde Notenmix. 더보기

3106 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 33 분, Google Fit - 23 시간 27 분. 더보기

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