mjmaxson님의 저널, 2021년 01월 6일

2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

119 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 26.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:

1042 kcal

지방: 33.52g | 단백질: 45.15g | 탄수화물: 140.76g. 아침 식사: Oatmeal, Tesco Californian Raisins. 점심 식사: Tesco Finest Crinkle Cut Lightly Sea Salted Crisps, Hovis Thick White Bread, Tesco Cheddar Medium, Tesco Cucumber. 저녁 식사: Green String Beans, Lasagna with Meat, Kombucha. 더보기

3284 kcal

운동: 스키 (크로스 컨트리) - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기

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