2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1235 kcal
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지방: 88.24g | 단백질: 64.82g | 탄수화물: 58.51g.
점심 식사: Honey , Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Calavo Avocado, Mayonnaise , Bacon, Virginia Diner Smoked Cajun Virginia Peanuts. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Newman's Own Ranch Dressing, Great Value Pepper Jack Cheese, Butterball Turkey Breast Roast. 간식/기타: Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate 72% Cocoa, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Kroger Low Fat Cottage Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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