2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1956 kcal
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지방: 99.47g | 단백질: 108.22g | 탄수화물: 153.62g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Água com Limão, Alface, DIA Manga Rosa , Paleta Bovina. 저녁 식사: Kibon Sorvete de Creme, Queijo Coalho, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza de Queijo, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. 더보기
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2019 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 스트레칭 (요가) - 3 분, 휴식 - 11 시간 57 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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