2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1437 kcal
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지방: 25.96g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 211.10g.
아침 식사: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Ovo Cozido, Growth Supplements Creatina, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína . 점심 식사: Hemmer Molho Barbecue, Hemmer Mostarda Escura, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Tomates Cereja, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Ajinomoto Sazon Tempero para Massas e Molhos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Knorr Ervilha, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vapza Mandioquinha, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Bauducco Torrada Multigrãos, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Queiio, Sonda Ameixa Vermelha, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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