2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1330 kcal
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지방: 57.35g | 단백질: 118.01g | 탄수화물: 83.35g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras , Ovo. 점심 식사: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Pimentão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida, Lagarto Bovino Cozido. 저녁 식사: Salada de Maionese, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Carne Seca. 간식/기타: Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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