2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1011 kcal
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지방: 27.27g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 129.10g.
아침 식사: Banano, Mantequilla, Hacendado Barra de Pan, Café con Leche. 점심 식사: Mandarina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brillante Arroz Integral para Microondas, Salmón. 저녁 식사: Mercadona Atún Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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