2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1559 kcal
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지방: 30.40g | 단백질: 147.17g | 탄수화물: 164.47g.
아침 식사: Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca , Farofa, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Pernil Assado, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Macaxeira Cozida, Carne de Peito de Peru. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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