2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1041 kcal
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지방: 60.05g | 단백질: 70.11g | 탄수화물: 57.60g.
아침 식사: Bom Destino Muçarela de Búfala , Pão Francês. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Salada de Frutas, Antepasto de Berinjela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Bom Destino Muçarela de Búfala, Costelinha. 간식/기타: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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