2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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750 kcal
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지방: 35.40g | 단백질: 48.44g | 탄수화물: 64.01g.
점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse, Möhren, Gouda oder Edamer, Schlagsahne, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Zwiebeln, Schlagsahne, Champignons, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Weihenstephan Haltbarer Kakao. 더보기
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235 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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