2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1796 kcal
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지방: 61.75g | 단백질: 84.12g | 탄수화물: 229.80g.
아침 식사: Banane, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Margarine, Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Möhren, Margarine, Semmelbrösel, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Kopfsalat, Kartoffelpüree, Diet Chef Chilli Con Carne. 간식/기타: Nutella Nutella, Manner Original Neapolitaner. 더보기
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안정된 체중
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