2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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2092 kcal
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지방: 81.22g | 단백질: 123.97g | 탄수화물: 142.85g.
아침 식사: Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Incarlopsa Jamón Serrano, Café Cortado, Hacendado Pan Integral 100%. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Patata Asada. 저녁 식사: Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Calabacín, Huevo Frito sin Grasa. 간식/기타: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Salmón Ahumado, García Baquero Queso Semicurado, Café Cortado, Cerveza. 더보기
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안정된 체중
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