2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1251 kcal
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지방: 41.37g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 117.79g.
아침 식사: Banana Prata, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral, Leite Integral. 점심 식사: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Plus Vita Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Requeijão Light. 저녁 식사: Frango Desfiado, Tapioca, Mussarela, Requeijão Light, Ovo. 간식/기타: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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