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Weihnachten und Silvester vorbei und haben deutliche Spuren hinterlassen.....8 Kilo mehr 😖 ja okay ich lasse mich schon seit November gehen und verfalle kuchen, Plätzchen und Chips in rauen Mengen......aber jetzt versuche ich wieder auf die Bahn zu kommen.
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100.8 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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406 kcal
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지방: 5.37g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 52.08g.
아침 식사: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Apfelsinen, Kaffee mit Milch, Real Quality Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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