2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1893 kcal
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지방: 72.03g | 단백질: 190.48g | 탄수화물: 113.47g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Kunella Feinkost Leinöl, REWE Kidneybohnen, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost, K-Classic Cashewkerne Natur. 저녁 식사: Möhren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zucchini, Meine Metzgerei Rindergulasch . 간식/기타: TNT Naked Whey Lebkuchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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