2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1821 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 118.33g | 탄수화물: 230.88g.
아침 식사: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Conad Cacao Amaro in Polvere, Carrefour Bio Riso Integrale Soffiato , BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Carrefour Fiocchi di Avena. 점심 식사: Gran Biraghi Biraghini, Olio d'oliva, Verza, Bartolini Lenticchie Umbre, Nuova Terra Quinoa. 저녁 식사: Olio d'oliva, Lidl Zucca Delica, Panem Filone di Farro Bianco, Carrefour Seitan al Naturale. 간식/기타: Melinda Mela Golden, Mandarino, Foodspring Whey Protein Vaniglia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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