divane19님의 저널, 2021년 01월 6일

🙈🙈🙈OH nein🙈🙈🙈jetzt die Notbremse ziehen🙈🙈
Falsche Richtung 😱😱
59.5 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
1888 kcal 지방: 65.57g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 257.51g.   아침 식사: Clementinen, Aldi Blütenhonig Cremig, Aldi Maelkebotte, Aldi Sandwichtoast Weizen. 점심 식사: Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Goldähren Bauernschnitten. 저녁 식사: Eskimo Knusper Filets Senf Honig, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kühne Gartenkräuter Dressing, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Eskimo Knusper Filets Senf Honig, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kühne Gartenkräuter Dressing, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 간식/기타: funny-frisch Goldfischli Sesam, Nimm2 Lachgummi Softies. 더보기
1449 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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