2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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2523 kcal
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지방: 139.09g | 단백질: 96.67g | 탄수화물: 216.62g.
아침 식사: Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. 점심 식사: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fisch, Rote Paprika, Salami. 저녁 식사: Ja! Wiener Würstchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Wiener Würstchen, Twix Twix, Schär Salinis, Snickers White Ice Cream, Kinder Pinguin Schoko, Brokkoli. 더보기
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3061 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
Alles gut bei dir .? 👋 Was gibt es neues 🤗 Schönes Wochenende 🤗🌸
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Wünsche viel Erfolg und Spaß 🍀☀️👍😊
2021년 05월 3일 작성이: joa0707
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2021년 05월 3일 작성이: Gervaisserve1976
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Weiter geht es gemeinsam sind wir alle stark 😊😊
2021년 05월 4일 작성이: alkfiue
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alkfiu genau zusammen sind wir stark
2021년 05월 4일 작성이: Gervaisserve1976
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