2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1933 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 111.87g | 탄수화물: 226.61g.
아침 식사: Tomaten, Magerquark, Zwiebeln, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Böklunder Knackige Bockwurst. 저녁 식사: Schafskäse, Roi De Trefle Raclette Käse, Champignons Frisch, American Sandwich Vollkorn, Aldi Rinder-Gulasch, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). 더보기
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3976 kcal
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운동:
휴식 - 30 분, 서있기 - 30 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 마사지 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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