2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
|
2530 kcal
|
지방: 40.41g | 단백질: 348.10g | 탄수화물: 200.79g.
아침 식사: Банан Банан, Казеин, Dm Пукана Киноа, Wheat Flakes, Тыквенный Тахан, Carob Powder, Пшенични Триции, Овесени Трици, Груши, Яичный Белок. 점심 식사: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Верея Кисело Мляко 2%, Evernuild Iso Изолят, Pilos Skyr , Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Яичный Белок, Гречка. 저녁 식사: Na Baba Yogurt 2%, Supermarket Brands Извара 280G., Myprotein Казеин, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Куриные Грудки. 간식/기타: Na Baba Yogurt 2%, Evernuild Iso Изолят, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сибас. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|