2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1330 kcal
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지방: 46.31g | 단백질: 49.53g | 탄수화물: 175.19g.
아침 식사: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Globus Buchweizenbrötchen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Becel Pro Activ, Kaffee (Gemahlen), Marmelade. 점심 식사: Entenfleisch, Satori Süß-Sauer Sauce China Art, Wasser (in Flaschen), Mischgemüse. 저녁 식사: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , REWE Bockwurst. 간식/기타: Power System High Protein Bar Schoko, Weihnachtsplätzchen, Kaffee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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