2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1454 kcal
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지방: 75.79g | 단백질: 97.65g | 탄수화물: 88.39g.
아침 식사: Woolworths Creme Fraiche, Coffee, Breakfast quesadilla. Second Breakfast: Herbal Tea, Apples . 점심 식사: Woolworths Grated Mozzarella , Tuna mayo (dietician no feta), Fusilli. 저녁 식사: Chicken and ham tangle pie. 간식/기타: Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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