2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1516 kcal
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지방: 72.72g | 단백질: 138.11g | 탄수화물: 83.68g.
아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Chicken Thigh. 저녁 식사: Cucumber, Soft Boiled Egg, Calavo Avocado, Red Onions, Fresh Selections Shredded Carrots, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Ralphs Brussels Sprouts, Ralphs Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 더보기
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2400 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 22 분, 휴식 - 16 시간 8 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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