2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
|
1197 kcal
|
지방: 36.91g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 137.92g.
아침 식사: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Лаваш Тонкий, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Пастила, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Дижонская Горчица, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Щи с Мясом. 저녁 식사: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Петрушка, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кладезь Шоколад с Вафельной Крошкой, Кофе с Сахаром, Чай, Мандарины, Шампанское. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|