2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1427 kcal
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지방: 31.67g | 단백질: 109.10g | 탄수화물: 183.39g.
아침 식사: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. 점심 식사: Udang, Kangkung, Bawang Putih, Bawang Merah, Garam, Royco Royco Ayam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Merah. 저녁 식사: Rengginang, Jagung Rebus, Bayam. 간식/기타: Rengginang, Gula Pasir, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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