2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1780 kcal
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지방: 74.30g | 단백질: 166.69g | 탄수화물: 113.32g.
아침 식사: Первым Делом Мед Разнотравье, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. 점심 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 저녁 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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