2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1917 kcal
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지방: 128.14g | 단백질: 131.81g | 탄수화물: 77.92g.
아침 식사: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 豆漿全麥麵包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. 점심 식사: 高麗菜, 有皮雞翼, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 馬鈴薯, 櫛瓜, 洋蔥, 紅蘿蔔. 저녁 식사: 拿坡里 烤雞翅, 黑橋牌 蒜味香腸, 奧利塔 玄米油, 鯖魚, 煎雞蛋, 蔥, 紅蘿蔔, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 全聯 小松菜. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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