2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1361 kcal
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지방: 35.55g | 단백질: 129.84g | 탄수화물: 126.48g.
아침 식사: Pêssegos, Crepioca de aveia. 점심 식사: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Laranja Pêra, Bolo de banana. 더보기
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2115 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 22 분, 휴식 - 16 시간 38 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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