2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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847 kcal
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지방: 25.07g | 단백질: 48.95g | 탄수화물: 107.07g.
아침 식사: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 점심 식사: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida, Pastel de Carne, Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Leão Chá de Camomila, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Pizza de Calabresa, Leão Ice Tea Limão, Almanara Kibe Cru. 간식/기타: Nozes de Nogueira, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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