2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
1092 kcal
|
지방: 36.17g | 단백질: 57.43g | 탄수화물: 132.25g.
아침 식사: Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Mandarine, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Kaffee mit Milch, Kaufland Roggenkrüstchen . 점심 식사: Passionsfrucht, Blaubeeren, Milbona Skyr To Go Vanille , Lidl Quarktasche. 저녁 식사: Omelett oder Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|