2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
1906 kcal
|
지방: 73.26g | 단백질: 167.39g | 탄수화물: 140.88g.
아침 식사: Kinatural Proteina Miuda de Soja, Ovo Mexido. 점심 식사: Ovo Mexido, Sadia Filé de Peito de Frango, Mosmann Massa Caseira Integral. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quaker Polentina. 간식/기타: Doces Santo Antonio Pasta de Amendoin com Whey, Ovo Mexido, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Optimum Nutrition Whey Protein. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|