2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
|
1872 kcal
|
지방: 94.95g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 184.22g.
아침 식사: Woolworths Frozen Fresh Blueberries, Nakula Coconut Milk Yoghurt, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Maple Syrup , Water , Strawberries , Bananas . 점심 식사: Coles Hard Tofu, Yellow Curry Paste , Sweet Chilli Sauce, Fantastic Hokkien Noodles, Capsicum, Coconut Milk or Cream (Liquid) , Mushrooms , Carrots , Broccoli , Soy Sauce. 저녁 식사: Chicken Alfredo & Fresh Fettucine. 간식/기타: Vegan Lemon Bars, Almond Milk, Espresso Coffee. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|