2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1686 kcal
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지방: 56.65g | 단백질: 115.39g | 탄수화물: 239.72g.
아침 식사: Kalles Randiga Kaviar, Hemlagad Granola, Arla Mild Yoghurt Naturell, Falu Råg Rut, Lindahls Kvarg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Hallon. 점심 식사: Broccoli, Koster Fiskarns Varmrökt Lax, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 저녁 식사: Kronfågel Kycklingfilé, ICA Asia Jasminris, Santa Maria Kokosmjölk, Pad Thai. 간식/기타: Frödinge Lättostkaka, Önos Jordgubbssylt Lågkalori. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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