2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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3569 kcal
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지방: 129.30g | 단백질: 322.36g | 탄수화물: 297.86g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Dynasty Jasmine Rice, Kroger Eggs (Large), Wegmans Kale. 더보기
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안정된 체중
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