2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1481 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 56.62g | 탄수화물: 200.15g.
아침 식사: Falcone Cuore di Crostata Cranberry, Amarena e Ribes Rosso, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Conad Pecorino Sardo, Olive Verdi, Pancetta, Pane Comune, Zucca Gialla, Parmigiana di Melanzane, Barilla Pasta. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Sapori Panforte, Latte Scremato. 더보기
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1895 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, TV 시청 - 4 시간 55 분, 쇼핑 - 25 분, 운전 - 25 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 18 분, 스탠딩 - 55 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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