2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1008 kcal
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지방: 39.21g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 105.24g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Quaker Quick Oats, Tomatoes, Egg. 점심 식사: Bell Peppers, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Kroger Eggs (Large), Celery, Kroger Lite Mayo, Onions, Roma Tomatoes, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). 저녁 식사: Kroger Frozen Vegetable Soup Mix, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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