2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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2104 kcal
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지방: 115.86g | 단백질: 85.14g | 탄수화물: 190.24g.
아침 식사: Havarti Cheese, Silvergreens Honey Wheat Toast, Bananas , Jam Preserves, Butter , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size). 저녁 식사: Simple Mills Brownie , Five Guys Bacon Burger, Sonic Chili Cheese Tots (Small), Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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