2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1218 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 39.46g | 탄수화물: 186.08g.
아침 식사: Duru Çiya , Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Kırmızı Vişne, Üzüm, Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Mandalina, Ceviz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Gün Kurusu, Greyfurt. 저녁 식사: Beyaz Leblebi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Üzüm, Marul, Pancar, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Patates. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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