2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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1263 kcal
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지방: 93.19g | 단백질: 77.70g | 탄수화물: 27.24g.
아침 식사: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Doce de Leite, La Violetera Nozes, La Violetera Castanha de Caju Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sementes de Linhaça, Psyllium, Polenta (Cozido), Ovo Cozido, Coxa de Frango. 간식/기타: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. 더보기
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안정된 체중
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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