2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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713 kcal
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지방: 21.78g | 단백질: 70.82g | 탄수화물: 55.63g.
점심 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Carrefour Queijo Mussarela, Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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