2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1412 kcal
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지방: 40.87g | 단백질: 72.26g | 탄수화물: 179.58g.
아침 식사: Penny Markt Hinterschinken, Kaffee mit Milch, Deli Reform Die Leichte, Graubrot. 점심 식사: Milchhörnchen, Johannisbeeren, Rinatura Bio Dinkelflocken, MinusL Joghurt Mild, Low Carb Shop Proteinriegel. 저녁 식사: Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Büsch Kartoffelbüsch, Chili Con Carne. 간식/기타: Jever Fun, Salzbrezeln, Herrenschokolade Schokolade. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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