2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1397 kcal
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지방: 82.10g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 118.36g.
아침 식사: Aguacate, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Hunts Catsup, BURR Tocino Ahumado, Huevo, Café. 점심 식사: Verduras al Vapor, Pescado, Camarones al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Cocoa. 간식/기타: Buñuelo, Buñuelo, Buñuelo, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate, Buñuelo. 더보기
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1578 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 8 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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