2011년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 8일:
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1174 kcal
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지방: 28.29g | 단백질: 50.67g | 탄수화물: 187.88g.
아침 식사: Light Soft Spread, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Key Lime Pie Nonfat Yogurt, Fat Free Refried Beans, 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas. 저녁 식사: Sweet Potato Julienne Fries, Baked BBQ Potato Chips, Dill Cucumber Pickles, Tomatoes, Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Bagel Thins - Plain, Grillers Chik'n Veggie Patties. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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