2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1473 kcal
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지방: 64.12g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 137.86g.
아침 식사: Guacamole com Tomates, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Suco Verde. 점심 식사: Feijão Tropeiro, Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Contra-filé. 저녁 식사: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Tapioca. 간식/기타: Salada de Frutas, Sadia Salsicha, Biscoito de Queijo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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