2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 27.0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1668 kcal
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지방: 50.96g | 단백질: 105.90g | 탄수화물: 231.08g.
아침 식사: Orgain Organic Plant Protein Powder, Kale, Nutiva Organic Chia Seed, Vega Sport Performance Protein (Pack), Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Banana. 점심 식사: Cucumber, Green Leaf Lettuce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's Garbanzo Beans, Calavo Avocado, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Trader Joe's White Button Mushrooms. 저녁 식사: Red Onions, Yellow Summer Squash, Eggplant , Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Simply Nature Edamame Spaghetti. 간식/기타: Tropic Bee Honeybell Tangelo Honey , Enlightened Roasted Broad Beans. 더보기
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