2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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446 kcal
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지방: 5.18g | 단백질: 57.24g | 탄수화물: 45.54g.
점심 식사: Skinless Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Honeycrisp Apples, Honeycrisp Apples. 더보기
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주 15.2 kg 감소하기
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