2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1194 kcal
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지방: 46.69g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 107.27g.
아침 식사: Yoplait Go-Gurt, Cantaloupe (Muskmelon), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Naturegg Eggs, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. 점심 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Healthy Choice Power Bowls Meatless Chipotle Chick'n Power Bowl. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Spaghetti Squash, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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