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Tava com um frio na barriga de me pesar depois de ter pedido apenas 100g na ultima pesagem, mas qualquer evolução é válida 👊💪
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78.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
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1089 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 133.64g.
아침 식사: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Suco de Melancia, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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